TrophoTraining – Blitzentspannung für Körper, Geist und Seele

Artikel  in „Natur & Heilen“ –  Januar Ausgabe 2020

Tagaus, tagein sind wir unzähligen Reizen ausgesetzt, denen wir uns schwer wiedersetzten können. Was wir aber beeinflussen können, ist unser Umgang mit ihnen. Mithilfe von mentalen Vorstellungen können wir wohltuende körperliche Reaktionen und eine tiefe Entspannung in uns auslösen – und das innerhalb kürzester Zeit. Auf diesem Prinzip beruht das TrophoTraining, eine Selbsthilfemethode, die durch richtiges Atmen und kurze Visualisierungen für das richte Maß an Gelassenheit und Spannkraft sorgt.

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